1 . ฝึกความแข็งแรงลำตัว2 . ยืดน่อง3 . นวดคลายฝ่าเท้าเบสิคที่ไม่ควรมองข้ามสำหรับคนชอบวิ่ง..วิ่งบ่อยทำบ่อย..วิ่งไม่บ่อยก็ควรทำ Tags: 31 comments 1471 likes 8 shares Share this: unknown About author not provided View all posts